Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

ミュージシャンにコメント求む

こんにちは!放送大学で心理学勉強中、アロマテラピーインストラクター、5人子育て中のミナコです!

 

斉藤和義さんの「うたうたいのバラッド」という曲がとても好きなんですが

youtu.be

 

この人は、頭の中にはドラマみたいなの描いて歌詞を作るのか、

または、自身の経験とかに基づいて歌詞をつくるのか。

 

いづれにしても、世の中の女性が男性に言われたら

たまらなく嬉しいだろうな~!というところを狙って

女子のハートを鷲掴みにするのがうまい人ですよねー!

 

この歌、知らない方は、ま、聞いてもらえば良いんですが

要するに、うたうたい(ミュージシャン、または、和義本人?)に

歌を聞いている女子達が「愛してる」と言われるシーンを想像して

胸をキュンキュンさせる(と限定?!笑)なんですが

 

冒頭書いたようにワタシも好きな歌なんだけど

ひとつ引いて見ちゃうところが

「うたうたい」(ミュージシャン)に、言われたいの?

 

って、ところです。

 

世の中の多くの女子達って、こーゆーのミュージシャンとかを思い浮かべて

キャー、キュンキュンしちゃう!なのかもしんないですけど、

 

もちろんドラマとして想像するのは楽しいと思うんですが

 

実際に、ミュージシャンを夫やパートナーに持つっていうのは大変なことですよ!

だって、ミュージシャンて変なのばっかりですよ!!!

もちろん、家庭になんて向いていない!

それでも、ミュージシャンとしてカッコよければ、それだけでいい!!!

でなければなりたたないですよ。

 

でも、返ってそのくらい破天荒でないと

ミュージシャンとしては面白くないんですよね。

 

芸術家ですから。

生き方も含めて芸術家なんですよ。

芸術を表現するためにうまれてきたのですから。

 

樹木希林さんが。内田裕也さんについて

「お金もどんぶり勘定、女もどんぶり勘定」

だから、一緒に住めない。

でも、落ち込んでいるときにあの人みるとカーッと元気が沸いて来る、とお話しされているの見ました。

勝手な解釈ですが、

夫としては一緒にくらせないけど、

ロックンローラー(芸術家)としての内田裕也さんは、離したくなかったんだろうな。と感じました。

 

ミュージシャンにも色々いるので、

すべてのミュージシャンが家庭に向かない破天荒な生き方してるわけではなく、

中には、両方をうまくやっている人もいるにはいると思いますけどね。

両方うまくできてる人、ごめんなさいっ!

迷う母

こんにちは!5人子育て中、アロマテラピーインストラクター、放送大学にて心理学勉強中のミナコです!

 

先日、シーブリーズ頼まれて買いにドラッグストア行ったんですよ。

あれ?!

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 シーブリーズ二種類あるよ!

こっちのシーブリーズとこっちのシーブリーズ何が違うの?

スーパークールと、なんとかとの違い?

あれ?値段が随分違うな。

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あれれ?よく見たら左にはどこにも

SEE BREEZEって書いてない?!

 

似たような商品でしたが

別々のメーカーの品物らしいです。 

左か、株式会社コーヨー化成

右が、資生堂だったかな?

 

一体、どっち買えばいいの!?

値段も随分違うし。

・・・・・・・・・・悩む母。

 

調べてみたら

中身もあまり変わらないみたいです。

安い方買いました。

 

ところで、シーブリーズ+クールアイランド(今回の似た商品)

ユーカリ油と書いてあるので

ユーカリ精油らしきものが入っているんですね。

(抽出法とか色々で精油との断定避けておきます。)

 

他にもメントールとかカンフルの成分が入っているみたいですが

シーブリーズのあのスースー感て

ユーカリ油だったんですね~。

若いとき知らないで使ってたな。

 

シーブリーズのレシピ、ネットでみたら100年位変わっていないらしい、という情報も。

 

 

他にも、似たような⚪⚪油とか

一般的に親しまれているものって

ヴィックス・ヴェポラップとか

虫刺されのかゆみ止めなんかにも精油っぽいものが入っていることありますね。

アロマテラピーというと特殊なことみたいですけど

アロマテラピーに関わってはいないな、という方のお家にも

アロマ精油みたいなものが入ったものがあるかもしれませんね。

 

 

 

心理カウンセラーといっても色々な人がいる

こんにちは!放送大学にて心理学をゆる~く勉強中、アロマテラピーインストラクター、5人子育て中のミナコです!

 

「先生」と呼ばれる人や職業は色々あります。

ワタシもアロマ講座を開催するときは、講座に参加してくださる生徒さんが

「先生」と呼んでくれます。

一般的には、

何かを教えてくれる人=先生

ですかね?

(先生については、何かを教えていなくても呼ばれている人がいますが、今日はその話題には触れません。例えば、弁護士、医師、政治かなどですね。)

 

先生にも色々いますが、学校の勉強を教えてくれるのは

「教師」です。

 カウンセラーとと一口に言ってもイロイロです。

(他、に心理療法家とかセラピストとか色々に名乗っている場合もあります。)

先生でいえば「教師」にあたるのが、

カウンセラー(心の問題についての場合)では

臨床心理士

公認心理士(国家資格がスタートしました。)

です。

臨床心理士、公認心理士のふたつは、

一般的に大学で四年、大学院で二年の専門的な勉強を中心とした勉強がが必要です。

例えが適格かはわかりませんが

言いたい事は、

臨床心理士、公認心理士以外に色々なカウンセラーがいると言うことです。

 

どちらが良くてどちらがいけないという話ではありません。

学校の先生の勉強より、塾のほうがわかりやすい、という人もいるでしょう。

目的により、自分にあったカウンセラーを選べばいいと思います。

ただ、深刻な場合や、病気の場合は、

精神科への通院や

カウンセリングならば

臨床心理士、公認心理士をオススメします。

 

ちょっと聞いて欲しい、とかスピリチュアルよりがいい、とか

自分の目的がはっきりしていて、本人も納得していて、支払う金額にも納得していれば、誰を選んでもいいと思うんですが

中には、明らかにお金儲けの商売として悪質な人や

全く目茶苦茶な理論で、心をあやつる人もいると認識しています。

 

そして、一般的な人たちがそれを判断しにくい場合があります。

 

カウンセリングをうけたい場合や、悩み事の相談にのってほしい、場合は

カウンセラーをよく見極めるようにしましょう。

 

日々、感じていることが、専門家の目線で適格に書かれていて

モヤモヤがスッキリししました!

↓ 

www.cyzowoman.com

 

好きな事をやろう

こんにちは!5人子育て中、放送大学で心理学勉強中、アロマテラピーインストラクターのミナコです!

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写真は、本日のNo.2(中学2年男子)の弁当。

弁当箱って一般的にご飯とおかずを入れるように使うんじゃないかと思うんだけど

今日は、とうとう、弁当箱には、おかずだけつめ、

他にオレンジひとつとパン持って出かけました。

唐揚げ

コーンフラ(冷凍)

卵焼き

煮豆

ミニトマト

ブロッコリー

漬物

写真では、唐揚げ少なめに見えますが、

実際は8ー2、または7ー3位の割合で唐揚げ入ってました。

 

おやつも一食分くらい。

 

うちだけでなく

食べ盛りの男の子がいるうちは、みんなこんな感じなんでしょうね。

 

さて本題です。

いろんな生き方がありますが、

やはり、人って好きな事をやり続けた方がいいですね。

大人になると責任てこともついてまわるので自分勝手は困りますが。

 (←ココ大事!)

思春期に自分のアイデンティティを確立し

自分の生き方を自分で模索するのは人生にとって大切です。

その事が、自分の自信になりその後の自分を作り上げます。

 自分の好きなことだったり

自分の得意なことだったりやりたいことだったり

 

まわりの大人は、アドバイスは良いとしても

子供の方向性まで決めてしまわないようにしたいものです。

 

振り返り、自分で決められなかった、とか、

好きなことをしてこなかった、とすれば、

そこから模索しても大丈夫です。

気がついたらやり直せばいいのです。

自分の人生ですから。

 

私たち位の年齢になると

生きてきた長さより、コレから先の人生の方が短いだろうな、と思うんだけど残された人生を自分がどんな風に生きたいかってことを最後までずっと考えていきたいな、と。

やりたかったけどできなかったことをやり直したり

または、新しい事を始めたり

社会や家庭とどう関わりたいか、を考えたり。

 

最後までフラリフラリと。

 

 

 

 

学校って大変なんだよね

こんにちは!アロマテラピーインストラクター、5人子育て中、

放送大学にて心理学勉強中のミナコです!

今月は、子供向けアロマテラピー講座があるので

日本アロマ環境協会で発行している

子供向けのテキストを取り寄せてみました!

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かおりってなんだろう、に始まり

植物の話や精油の話、

ルームスプレーやアロマ石鹸のレシピまで

子供向けにわかりやすくのっています。

 

さっすが、AEAJ 日本アロマ環境協会ですね!

 

 

話は変わりますが

以前、親になってから

中学時代の恩師の先生にお会いした際に

(その時先生は、すでに現役教師を引退されていました。)

 

ミナコや、子供にとって学校というものは

戦場みたいなもんだ。

うちは(家庭は)、戦場から帰ってきて

傷ついた体や心を休めるところでないといけない。

オレはそう思う。

 

と、話してくれたことがありました。

 

子供達にとって学校って大変なんだよね。

 

うちへ、帰ればゲームばっかり、とか

ゴロゴロしてる姿みると

 

宿題は~。とか

テストがっ!とか

兄弟喧嘩だとか

 

ついつい口煩く言いたくなるものですが

毎回じゃなくても

うちの子、学校頑張ってきたから

今、傷ついた心休めてるんだなって

考えてみてはいかがでしょうか。

 

家庭は子供が安らげて自分をだせる場所にしておきたいものですね。

 

 

食事作りが負担で欝になる母だっている

 

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当ブログ、rock'n rose high schoolにお越しの皆様、ありがとうございます!
5人子育て中、アロマテラピーインストラクター、放送大学にて心理学勉強中のミナコです!
blogタイトルからお察しのかたもいるかもしれませんが、
ロック好きです、ロックな記事はあんまりないですね!
でも、心にはいつもパンクを持っています!
たまには、ライブハウスにお出かけしストレス発散したいものです。
 
さて、夏休みも過ぎ去りましたが
世の中のお母さま達はいかがだったでしょうか。
 
母達にとって何が大変かといえば、夏休みの食事作りです!
(幸い今年の我が家は祖父母の助けがありました) 
 
 
朝ごはんつくり、洗濯干して、家事やると
え~!?もう。昼ご飯つくんないと!
片付けして子供の用事やなんやかんやしてると
「ママー、おやつは?」
洗濯物取り込んで片付けて買い物しして帰り、
風呂掃除とかしてると
あ!もう夕飯作らないと!
 
しかも、普段いない子供がいることで
 
おしっこ漏らしたり
宿題がわかんない、とか
どっか連れてけ、だとか
はさみがない、とか
いつもに増しての派手な兄弟喧嘩だとか
麦茶つくったり、
朝顔やトマト観察したり
昆虫の面倒見たり、昆虫が脱走して捕まえたり
宿題に使うあれがない、これがない、だとか
統計グラフや、一研究てきなもの手伝ったり
味噌汁やジュースがこぼれたり
庭で遊んでるから、よしよし。と思っていれば
全身泥まみれで泣き出したりだとか
まだまた、あげればキリがないですが共感していただけましたでしょうか?
 
 
ま~、やることが、増えてほんっと夏休みって大変ですよね。
 
三食つくりながらの、やること増えて忙しいっ!ですよ。
次々とおそいかかる
「ごはん、なんにしよう・・・・・・・。」
 
 
夏休みの時期になると、欝になり精神科を受診される方が増える、と
以前、香山リカさんが新聞だったかな?書いていました。
簡単にいえば
お母さん達が、ご飯作りに疲れ、欝になるそうです。
母達って、やっぱ、栄養バランスが、とか子供の健康のために、とか考えるんだろうね。
先日、産婦人科医のツィッターでも、
欝になるお母さん達が、食事を三食キチンと作らないと、 
みたいなものをかかえている、という内容のものを見たし、 
鬱病で受診する主婦で食事作りが大変、という人が
少ない割合でなくいるんではないか、と感じました。
母達には、食事作りが相当負担になっているのではないでしょうか。
(なかには、負担でない人ももちろんいると思う。)
 
買ってくれば、イイじゃん、とか
たまに、外食したら?とか
 
当事者でないひとは、たぶんいうんだろうけど
真面目な主婦はやはり、お惣菜コーナーにたてば
トンカツか。5枚買うと1000円近いな。
うちで作ったらアメリカ産の生肉で480円か。
作った方が安いな、やっぱ、やめるか。
 
あ~。今日は作りたくないな~、外食したいな!と思っても
一回、外食行ったら5000円か~。
今月二回目だしな、とか。
考えちゃうんだよねー。
 
やっぱさ、母達ってなかなか自分から「サボらせて!」って言い辛いんですよ。サボればお金もかかるしね。
 
ここは、ご主人の出番です!
「夏休み、毎日の食事作り大変だったでしょ。
子供の面倒もありがとう。
大変だっただろうから、たまには⚪⚪⚪(←お好きな名前をあてはめてください!)の、好きなものでも食べに行こうよ!」
でしょう!
 
または、食事作りの得意なご主人なら
「俺、美味しいもの作るからたまにはゆっくりしてて。
かたづけもやるから。(←コレ大事。)」
 
世の中のご主人方、お願いします。
夏休みだけでなくても、毎日毎日、繰り返される食事作り。
たまには、母達が、手を抜きやすいように声をかけてあげてください。
 
母達にとって、心の余裕はとっても大事。
 
母の心の余裕なくして
お互いを思い合う夫婦関係は成り立たないし
母の心の余裕なくして
母の笑顔も、子供を可愛がる、も成り立ちません。
 
母達が、夏休み明け、または、夏休みがらない母でも、イラッとしていたらもしかすると原因は、コレかもしれません。
 
 

息子のニキビケアその後

こんにちは!アロマテラピーインストラクター、放送大学にて心理学勉強中、5人子育て中の母ミナコです!

 

先日、中学生の息子のニキビケアに

アロマ精油による化粧水を作りました。
その時できていたニキビは小さくなって、全体的に落ち着いてきたようです。

今回の、レシピは、ネロリゼラニウムローズマリーで作りましたが、

他の精油でも大丈夫です。

 

基本的に、花の精油はバランスをとる、といわれていますが

カモミール・ローマン

ラベンダー

などでも落ち着きそうです。

 

抗菌作用があるティートゥリーなんかもいいですね。

 

精油は、水に溶けませんので

化粧水を作る場合は、まず精油が溶けるものに溶かしてから

水を足します。

 

基本的には

無水エタノール精油を溶かし

精製水でうめれば出来上がりです。

 

大人の方の美肌や気分転換にもオススメです。

 

精油は、顔につける場合

香りや精油成分が刺激になる場合がありますので

全体の0・5%~1%くらい

エタノールも刺激になる場合があるので

全体の2%くらいがいいかな。と思います。

 

ごめんなさい、レシピは機会があったらまた今度!