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アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

ラベンダー精油はオススメの一本

ラベンダー精油はまず欲しい一本です。

フラスコ式アロマテラピーだとラベンダーにも何種類もあるのですが、まず、基本は、ラベンダー・アングスティフォリア、真正ラベンダーです。

ラベンダー精油は、鎮静効果があり、気持ちを落ち着かせたり、火傷や皮膚の炎症をおさえたり、また、美肌効果もきたいできます。

刺激も少なく安心して使え、初心者におすすめ、ですが、アロマ環境協会のアンケートでは、女性の好きな精油ランキング1位になっていました。

不眠気味の時には特にオススメ。

ティッシュに1~2滴をたらし枕元におけば気持ちが安定し、スッーと眠りに落ちることができます。

昆虫忌避作用もあり、虫よけや梅雨時のアリ対策にも使えます。

免疫力を高めるなんて記事もありました。

(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを知る | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所 | ラベンダー精油を使用したトリートメントが免疫機能に与える影響

一本で色々に使える素晴らしい精油です。